Doula-li zwangerschapscursus

Een doula is betrokken bij jouw bevalling. En natuurlijk al eerder dan de bevalling start. Als je wilt kun je daarom bij Doula-li een speciale zwangerschapscursus volgen. En die verplicht je tot niets. Besluit je toch zonder doula te bevallen? Dat kan! Want met deze persoonlijke cursus van Doula-li leer jij (en als je wilt je partner ook) alvast hoe natuurlijk en veilig bevallen mogelijk is.

De zwangerschapscursus biedt een prettige afwisseling tussen theorie en praktijk. De cursus geeft je zelfvertrouwen, zodat je leert op eigen kracht en goed voorbereid je bevalling in te gaan. En – het allergrootste voordeel – de cursus is op maat te maken. Dus ook als je liever met een groep de cursus volgt, of met je beste (zwangere) vriendin, dan kan dat. Zelfs de locatie kan door jou gekozen worden. Ik zorg in ieder geval voor een aantal lekkere versnaperingen. Natuurlijk ook als de cursus bij mij thuis gegeven wordt. Want dat kan ook!

Wat houdt mijn cursus in?

De cursus is ontwikkeld samen met een aantal verloskundigen. Professionals die ook de meerwaarde zien van een goede voorbereiding en een zo natuurlijk mogelijke bevalling. Tijdens 3 bijeenkomsten – die ongeveer 2 uur per keer duren – bespreken en oefenen we samen daarom een aantal ‘trucs’ en houdingen. Deze helpen je jouw bevalling positief tegemoet te zien en met succes te doorstaan. Uit ervaring weet ik dat dit vrouwen een enorme voldoening geeft. Helemaal als je samen met je partner actief in het baringsproces kunt staan.

De volgende onderwerpen komen aan de orde:

  • Anatomie en fysiologie van de baring
  • Pijn en angstbeleving
  • Ademhalingstechnieken
  • houding om weeën op te vangen
  • Het verloop van de ontsluiting
  • Uitdrijvingsfase
  • Eerste contact met je kindje
  • Complicaties
  • Kraamtijd

Wij sluiten iedere bijeenkomst af met een serie ontspanningsoefeningen.

Spreekt het je aan? Of wil je meer informatie?

Neem gerust contact met me op via 06-2442 9995.